Las clases de Yoga Aéreo Unnata serán los martes y jueves a las 19:45 horas.
Volvemos a elevar nuestra práctica en éstas clases semanales de Unnata® Yoga, en las que conocerás ésta maravillosa disciplina (si aún no lo has hecho) y ahondarás más aún si ya la conoces.
Toda una experiencia que cambiará tu perspectiva sobre el Hatha Yoga.
En el método Unnata®, lejos de dejar a un lado la práctica de Hatha Yoga y convertirla en algo acrobático, la tela o hamaca, sirve de apoyo para llevar a cabo āsanās que en el suelo nos resultan más dificultosos dada la resistencia que éste ofrece. La tela, por su capacidad para adaptarse al cuerpo, facilita el desarrollo enriqueciendo la práctica, el cuerpo físico y la mente.
La asiduidad de Unnata® causa efectos rápidamente reconocibles ganando fuerza y flexibilidad no sólo físicas sino mentales. Para comprobarlo solo tienes que probar …
Una práctica de Unnata® abarca al comienzo un proceso de meditación/ interiorización para conectar con un@ mismo y el momento presente, una secuencia de āsanās y, para finalizar, una relajación o Savāsāna dentro de la tela.
Verónica 633 16 69 27. Instructora certificada por la escuela de Unnata® Yoga.
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